KASULIKKU LUGEMIST

Hooldamise mõju omastehooldajatele Sotsiaalministeerium tellis Turu Uuringute AS-ilt 2022. aasta kevadel “Elanikkonna hoolduskoormuse uuringu”, et saada ülevaade omastehooldajate hetkeolukorrast ja abivajadusest. Nüüd on uuringu tulemused käes ja teeme sellest kokkuvõtte. Sisukord Kui palju on omastehooldajaid Eestis? Milliseid tegevusi tehakse hooldamise...

2023. aasta tähtsamad seadusemuudatused eakatele Märkamatult on jälle uus aasta kätte jõudnud ja juba hakkab esimene kuugi juba möödunud. Uue aastaga kaasneb ka rida erinevaid seadusemuudatusi. Oleme kokku kogunud tähtsamad muudatused, mis puudutavad eakaid. Pensionitõus 2023. aasta alguses tõusis pension...

Kuidas kütta turvaliselt ahju? Talvised külmad ilmad on juba pikemat aega meid kostitanud ja sellega on täie hoo sisse saanud ka kütteperiood. Sellegipoolest juhtub külmal ajal palju kütmisest tingituid tulekahjusid. Tuletame meelde mõned näpunäited ohutuks kütmiseks ja jagame soovitusi, kuidas...

Vaimse tervise kuu – Kuidas aidata ennast või lähedast vaimse tervise probleemide korral? Oktoober on rahvusvaheline vaimse tervise kuu. Selle aasta märksõnaks on tundetarkus, millega tahetakse juhtida tähelepanu inimeste oskusele tähele panna nii enda kui ka teiste tundeid. Oskus märgata...

“Tunne dementsust, tunne Alzheimerit” Iga aasta septembrikuus tähistatakse rahvusvahelist Alzheimeri kuud, mille eesmärgiks on tõsta inimeste teadlikkust haiguse ja selle sümptomite kohta, pakkuda tuge ja vajalikke teadmisi kõigile, kes on haigusega seotud. 2022 aasta teemaks on: “Tunne dementsust, tunne Alzheimerit”,...

6 lihtsasti valmivat ja soodsat vana aja hoidist Sügise algus toob endaga kaasa jahedamad ilmad ja valmivad viljad. See on ideaalne aeg aiasaaduste sisse tegemiseks. Hoidiste valmistamine on soodne ja lihtne. Hakkajamad eakad teevad hoidiseid iseseisvalt, aga miks ka mitte...

9 tegevust, mis aitavad eakatel vähendada depressiooni riski ja parandavad mälu Depressioon on eakate seas paraku väga levinud, mis aga ei tähenda, et see oleks normaalne osa vananemisest. Eakate depressioon võib olla tingitud üksindusest, elueesmärgi puudumisest ning rutiinsest ja vähe...

13 põhjust, miks vananedes toitumine halveneb ja kuidas seda muuta Vananedes muutub märgatavalt inimese toitumine, mis võib mõjuda negatiivselt eaka tervisele ja põhjustada vaegtoitumist. Eakate puhul on vaegtoitumine tõsiseks probleemiks, kuna see põhjustab kaalulangust ja vähendab vastupanuvõimet haigustele. Muutusi põhjustavad...

5 soovitust vedelikupuuduse ennetamiseks eakatel Oleme oma töös täheldanud, et paljudel eakatel on probleeme piisavas koguses vee joomisega. Vee tarbimisele tuleks suuremat tähelepanu pöörata, kuna vanemas eas on dehüdratsioon ehk vedelikupuudus väga levinud seisund. Vanurite vedelikupuuduse tekkimise põhjuseid on mitmeid....

Kuidas vältida eakatel ülekuumenemist? Suvi on oma täies hiilguses kohale jõudnud ja toonud endaga kaasa ka kuumalained. See tähendab, et õhutemperatuur võib tõusta kohati üle 30 kraadi. Kuumad ilmad suurendavad ohtu päikesepiste ja kuumarabanduse saamiseks, mis ohustab kõige rohkem just...